갈색지방 조직 이란 ?

갈색지방 조직 이란 ?

독일 라이프치히대학병원에 따르면 2~6세 때 비만인 아이들은 성인이 돼서도 비만일 확률이 높은 것으로 나타났다고 합니다. 즉, 누구에게나 고민거리인 비만 또는 과체중은 대부분 2~6세에 결정된다는 연구 결과 입니다. 그리고 최근과 같이 미세먼지와 추운날씨로 실내에서 있는 시간이 많아짐에 따라 더욱 체중증가가 고민되고 있습니다. 겨울에는 살찌는 백색지방을 태우는 착한 갈색 지방으로 바꿔야 합니다.

갈색지방 조직은 백색지방 조직에서 원료를 공급받아 열을 발생시키는 역할을하고 있습니다. 갈색 지방 조직이 활성화되지 않는 것이 비만의 주요 원인이라고 합니다. 미토콘드리아와 유적이 충만한 세포로 구성되며 교감신경섬유가 많다고 합니다. 특수한 지방세포로 동면 동물에서 이조직의 발달이 현저하게 발견됩니다.

  

갈색지방 조직은 심혈관질환을 일으키는 나쁜 지방을 연소시키고, 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 주기 때문에 대사증후군으로부터도 우리를 지켜주고 있습니다. 이러한 이유로 말미암아 날씬하고 건강하게 살고 싶다면 갈색 지방을 늘려야 합니다. 추운 겨울철 외부에서 햇볕을 쬐며 산책이나 운동을하면 피부에서 비타민 D가 생성되며 식용을 억제하며 갈색 지방 은 추울때 에너지를 태워 열을 내기 때문에 겨울철에 체중을 줄이기 위한 다이어트에 아주 효과적이라고 합니다.

위에서 이미 설명드렸지만 갈색지방 조직은 백색 지방 조직으로 부터 원료를 공급 받아 열을 발생시키는 역할을 하며 백색지방 조직은 과잉의 영양분인 지방을 저장하는 역할을 하고 있습니다. 백색지방 조직이 갈색 지방 조직으로 바꿔지지는 않습니다.

백색 지방 조직이 갈색 지방 조직처럼 작동하게 만드는 호르몬인 이리신은 운동을하면 이리신 분비가 왕성해져서 백색지방 조직을 갈색 지방 조직처럼 작동하게 만들어주기 때문에 비만을 예방하는 다이어트에 아주 효과적이라느느 결론을 도출할 수 있습니다.

이상과 같이 갈색지방 조직에 대하여 알아보았는데 미세먼지와 추운날씨로 실내에 있는 시간이 많아지고 운동량이 줄어들어 체중증가 → 과체중 → 비만 → 고도비만 → 건강위협 → 질병 으로 이어지는 악순환을 끊기 위하여 운동을 통하여 갈색 지방 을 활성화시키고 비만예방과 함께 질병을 예방하여 우리의 건강을 지켜서 건강한 생활을 영위하시기 바랍니다.